【イベントレポート】1/20 増田敬子ホメオパスの「体も心もポカポカ大会」｜ホメオパシースクールCHhom – ZENホメオパシー由井寅子に学ぶ〜統合医療として世界で愛されるホメオパシーを学びプロフェッショナルの療法家をめざす！

JPHMA認定ホメオパス　増田敬子 / 日本ホメオパシーセンター　東京本部　月2回　金曜担当
健康相談会の他にオプションメニューとして「コアトレ・脳トレ・コリとーる」も実施しております。

本日1/20は、増田敬子先生による「体も心もポカポカ大会」が開催されました。

増田先生は、体と心をポカポカさせる具体的な対策、サポートするレメディーの活用法などを分かりやすく丁寧に説明されました。前半は座学、後半は運動を行い、すぐにでも活用できる実践的なセミナーとなりました。

体温が上がることのメリットとして、免疫力が上がる、メタボリックシンドロームの予防になる、代謝が上がることで痩せやすく太りにくくなる、新陳代謝が活発になり美容面でも若々しくなる、腸内環境にいい影響がある。などなど、増田先生は、体温を上げる方法として、手軽にできて効果絶大な方法を実践してくださいました。

適度な運動を行い状況に適したレメディーをとる事で自己治癒力を触発し、症状が長引いたり複雑になったりする事を防ぎます。ホメオパシーは、赤ちゃんから大人まで動物や植物にも使える副作用のない自然な療法です。皆様も是非、本日学んだ運動とレメディー達を日常の中で活用していきましょう！

【受講者アンケート】

●増田先生の講演会は、明快で興味深いデータや研究結果を知ることもでき、実践（体験）の時間もあって楽しく充実感いっぱいの学びになります。今回は今の季節に嬉しい冷え対策（夏の冷房の季節も良いですね）。体も心もポカポカになる理由に納得。暮らしにとり入れやすい実践法の数々も習慣にしようと思います。豊受の酵素と御古菌でできる簡単なファスティング法や体操もとても良かったです。実際に体を動かしてみると、今の状態や実践してみての変化（改善）も体感でき、やってみようというモチベーションも上がります。解説の例え方もとてもわかりやすく、とにかく楽しくて良いなと思いました。次回も楽しみです。本日もありがとうございました。

●冷え症ということもあり、身体を温めるというキーワードで参加しました。ファスティングのお話はやはり面白かったです。肺や甲状腺ホルモンも冷えには関わってくるんですね。冷えといっても少し難しい学びでよかったです。ありがとうございました。喘息があったので、教えて頂いた呼吸法も為になりました。今ちょうどサポートΦHie-shishoをとっていますが、冷えることへの恐れが少しおさまっているように感じます。

●増田先生、いつも大変お世話になっております。体が軽くなったような気がしています。最近少し体調が悪くなると、原因はもしかしたら…等ネガティブな方向に考えてしまったり、冬の寒さで少し影響を受けたのかも…。でも温めると心がほぐれていくのがわかりました。ありがとうございました。

●本日はどうもありがとうございました。久しぶりに対面で受講させて頂き、楽しく学ぶことができました。体を温めて過ごすことの大切さがわかり、教えて頂いたことを自分に、家族に生かしていきたいと思います。どうもありがとうございました。

●増田先生、ありがとうございました。とっても楽しかったです。講義も、実技も。痛いですか？と言われた所は、すべて痛かったです。筋肉トレーニング、ホットパックはやるかやらないかの問題ですね！太極拳の先生が、足の指の間をひと指し指でゆびでこすることをしてました。またでたいです。

●久しぶりのセミナー参加でしたが、気軽にできる体操や呼吸法を体験でき楽しかったです。ファスティングの方法も参考になりました。

●本日も参加できてとても良かったです。悩み多い人々にお伝えに行きたいと考えています。ありがとうございました。

●体操もむずかしくなく、覚えていられそうなので、日常生活でも続けていこうと思います。視床下部、甲状腺ホルモンも熱エネルギーの調節にかかわる大事なところで、レメディーもおしえていただき、ありがたいです。ファスティングのお話が興味しんしんでした。ホットパックもなるほどそうやって使うのか！と参考になりました。増田先生の元気パワー！いただきました。どうもありがとうございました。又、増田先生の実技付き講座を楽しみにしています！！

●今日は楽しくためになる講座をありがとうございました。冷え性は私よりも子どもの方が問題で、手先足先が冷えやすく困っております。レメディやたべものをたくさん教えてくださり、その理論もよくわかるように教えて下さり感謝しています。筋トレは体に厳しいところもあるけれど、いつもにっこりほっこりの講座が大好きです。いろいろ笑顔でのぞみたいと思います。どうもありがとうございました。

●今日はありがとうございました。毎年寒暖差疲労で膝が痛くなったり、足の甲が痛くなったりするので、お話しを聞けて良かったです。温めてレシピも作ってみたいです。今日から寝る前に温めて体操プランクで筋力付けてポットパックで温めて寝ます。とても良い勉強させて頂き感謝致します。

●ご講義ありがとうございました。冷えやすい体質なので受講させていただきました。体交流熱交換など体は本当によくできていると感じました。体操は、主人と一緒にやってみました。胸をさするだけで呼吸が楽になったので驚きました。さする度、呼吸が深くなり息がしやすくなりました。普段、浅い呼吸をしているんだと気が付きました。体操が終わるころには体もポカポカしてきて、普段からこのような体操を取り入れたいと思いましたし、肋間筋を広げるストレッチは、喘息の友人に勧めたいと思いました。ホットパックは首や目、お腹を温める事はしていましたが、腎臓を温める事は思いつかなかったです。夜間頻尿に悩まされている人も多くいますし、私自身も夜間は寝る前に飲むと１度は行きます。足の水分を腎臓のほうへ戻すのは理にかなっていて効果的だと感じました。頻尿の方が見えたらアドバイスさせていただきたいと思いました。血液の流れを血管の名前から細かく説明していただくと、生理解剖図の中で見ていた図がリアルに想像できたので、勉強した内容が深まりました。ありがとうございました。トレーニングなどを組み合わせた講義を楽しみにしています。

●とても分かりやすくためになる楽しい講座、ありがとうございました。体を冷やしてはだめだなあとつくづく思いました。自分も以前は35度4分位で、現在やっと36度5分くらいに平熱が上がりました。もちょい上げたいと思っています。教えていただいたチンキやレメディー、ストレッチを実践します。現在、体幹トレーニングに通っているのですが、それもとても役立っているように思います。ホットパックは、知り合いにも教えてあげようと思います。次の先生の講座を楽しみにしています。有り難うございました。

●増田先生楽しいセミナーをありがとうございました。実技で体がポカポカになり、暖房の温度を下げ、着ていたダウンベストも脱ぎました。ファスティングのメニューも参考になりました。冬の北海道はアイスバーンに注意なので、いつも緊張して歩いています。それでも滑って転びます。今日教わったポカポカストレッチとマッサージを実践していきたいと思います。

●体を温める(冷やさない)ことの大切さが、よくわかりました。ストレッチも色々教えていただき、ありがとうございました。「温度変化は心と行動を変える」実験結果は、とても興味深いものでした。

●陳皮が喉に良いという事で早速お湯に入れて飲みました。浅漬けをつくるときに入れるといいかもと思い購入しましたが、なかなか無くならないのでこの冬にドリンクに入れて飲むようにしてみます。ファスティングをすると筋肉が落ちるとか、節制しても癌が再発したとか、気になる点が聞けて良かったです。よく菜食主義の方でも癌になるときはなるので食べ物だけでもないのだなと常々思っていました。総合的に見ないといけないし、温めるというのは大事ということがわかりました。ホメオパシーのおかげで少しずつおしゃれしたいなと思うようになりました。太ろうがダサかろうがきにしなくなってました。むしろダサくして目立たないように消え入るようにしたいとも無意識に思っていました。痩せる動機は健康面以外ではやはりおしゃれしたい、よく見られたいという部分もありますのでそこのところを刺激しつつ少しすっきりさせていきたいなと前向きになれました。先生のエクササイズの講座の日は受けた後にとても気持ちがすっきりするのでこれからも楽しみにしています。ありがとうございました。

●増田先生、いつも素敵なセミナーをありがとうございます。体温を上げることの大切さと、その具体的な解決策を学ばせていただきました。先生の体験と経験、知識にもとづいた貴重な情報が沢山込められていて、そして増田先生のお話を伺うと、とても元気になります。太陽のような増田先生に画面越しではありますが、お会いできてうれしかったです。

●楽しい時間をありがとうございました。前半の講義では冷えの原因について全体的な視点から復習することができました。そしてポカポカ体操で本当にポカポカになりました。増田先生お疲れさまでした。ありがとうございました。

●人間の体は本当に不思議でうまくできているのですね。呼吸筋ストレッチ体操やホットパック等々、すぐに実践できて役に立つ情報を沢山ありがとうございました。楽しくてわかりやすくて素敵なセミナーをありがとうございました。

本日1/20は、増田敬子先生による「体も心もポカポカ大会」が開催されました。

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