雪が積もり冬本番の寒さとなった札幌センターで、第4回セルフケアセミナーが開催されました。
今回のテーマは、「冬に向けての心と体のケア～②冬に負けないココロとカラダをつくる編」。
北国ならではの冬のこわばった身体を”ゆるめよう！”をテーマに、佐藤先生の軽快なおしゃべりで始まり、軽い体操もまじえながら皆さん終始和やかな雰囲気で、楽しそうにメモをとってらっしゃいました。
レメディーの紹介やなかなか聞けないマザーチンクチャー情報のほか、自然（季節）の流れにあった身体の動きができるよう食べ物、生活リズムを見直すなど、心がけたいちょっとしたポイントが紹介され、皆さん「なるほど～」と大きくうなずきながら聞き入っていらっしゃいました。
質問もなかなか終わらず、時間をオーバーするほど皆さん熱心なご様子でした。
今回は都合がつかなくて残念！とのお客様が多く、また、アンケートにもご要望がありましたので、別の日程でセルフケアセミナーのDVD上映会などの企画も検討していきたいと思います。
次回のセルフケア企画は1月末を予定しています。
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