2016年10月10日(月)

10/10(月祝)【東京ライブ】「健康な体をつくろう!体操&ホメオパシー ~体を動かせばいつまでも若くいられます~」が開催されました。

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(写真クリックで拡大します。)

本日、10月10日は体を育てる日。
半世紀前の東京オリンピック(1964年)の開催を記念して定められた国民の休日です。

体を意識するのに適したこの日に、「健康な体をつくろう!体操&ホメオパシー ~体を動かせばいつまでも若くいられます~」の講演が開催されました。

前半、体を動かす実技の部を増田敬子先生が担当、後半、体についての知識を深める講義を 新城英一先生が担当し、2部構成で全国各校を中継を繋ぎ行われました。

前半の増田先生の実技では、「体一つで出来る、日常にすぐ取りいらられるストレッチと体操、呼吸法」をご紹介いただきました。
脳を使いながら体を動かす脳トレでは、脳・心・身体の活性方を伝授していただきました。
体の1つの動きに対して、ご自身の体力に合わせ、無理なく続けていけるものばかりでした。

皆さま、日頃運動していない体はプルプル震え、キツそうでしたが楽しそうでした。

後半の新城先生の講義では体を動かす事の健康効果を、病理の分野での説明を詳しくしていただきました。また東洋医学の観点から体の硬さによる気の流れの滞りや、臓器に関して、さらには、感情や心、インナーチャイルド至るまでの盛りだくさんの内容でした。

体と心はとても密接に関係しています。実践していきながらとても深い学びがあったと思います。 また、皆さま、心身共にリフレッシュされたようです。

増田先生、新城先生ありがとうございました。

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講義の感想

●増田先生はとてもユニークで、楽しく体操をさせていただきました。説明がとても分かりやすく、家でも簡単にできそうですが、できればテキストがあるといいかなあと思います。時間が経った分からなくなった時に助かると思います。新城先生は、温かく、心によりそってくれる講義でした。丁寧に説明してくださる口調に癒されました。体がかたい=緊張してるに納得しました。体がとてもかたくて悩んでおりますので、今日の体操とインチャ癒しで過去をほりさげていき、心身ともにいい方向に向かいたいです。増田先生、新城先生、ありがとうございました。

●増田先生の体操はとても楽しく、脳も心も身体の活性し、同時にリラックスできました! 勉強になります。また参加したいです、新城先生の講義は、とっても充実していて、この価格でセットでうけれるなんて、とってもぜいたくな学びの時間でした! 血気水 運動と、ホメオパシーの組み合わせのケアは最強だね、と思う時間でした! また参加したいと思います、ありがとうございました。

●講演会は参加する度によかったと思います。生活の中にもっと上手に生かす方法はいつも模索していますが、まだまだ生かしきれていません。だんだん、高齢となっていく私と主人とがホメオパシーがもっと活用できるようにと思い、今日は参加しました。もっと身近に相談が出来たり、購入がしやすくなります事、切に願っております。

●久しぶりに参加しました。増田先生の体操と呼吸がとても勉強になりました。新城先生のお話もとても深く、無意識が引きよせるものは、本人がわかっていないだけに、自分で気づくのはとても難しいと思いました。本日も、どうもありがとうございました。

●改めて、体を 動かすことの重要さがわかりました。前半の体を動かした後は、体はもちろんすっきりしたのですが、それに伴い頭もすっきりして、視界や思考がはっきりした感覚がありました。単純でわかりやすい方法を教えてくださったので、自分でもやりやすく、続けやすいと思いました。脳神経への関わりも知らなかった情報で、刺激がとてもいいこと、しかも間違った方がよりいいということは、とても新鮮で、楽しい気持ちになりました。体からのアプローチも合わせて行なうことを、他の方々にも勧めてみたいと思います。新城先生の講義は、いつもながらとても分かりやすく、根本から理解できるので、今日も貴重な学びがたくさんありました。増田先生、新城先生、とても分かりやすく、貴重な講座をありがとうございました。

●短時間でしたが、脳トレ、筋トレ、呼吸法と、コンパクトにまとまった内容で、心身共にリフレッシュできました。スクワット筋トレは1日1回ならば、さぼらずに続けられそうです。脳トレはコミニュケーションツールとしても活用でき、自分自身は無残な結果となりました。。。呼吸法はもっと臓器や筋肉に意識を向けて行えば結果が表れてくると思うので、こちらも実践していきたいです。

●増田先生のハキハキとした講義は前向きでとてもわかりやすく素晴らしいと思います。また、脳の働きを高める体操、筋肉の体操、どれも初心者でも抵抗なくできるものでしたので、楽しく取り組めました。今後どれだけ自身の日常に継続的に実践できるかどうかがポイントだと思いますので、気付いたときに意識的にとりいれたいと思います。

●増田先生の筋トレ、脳トレ方法は始めてのやり方で、面白く、やり続けたいと思いました。新城先生、「イチローから学ぶ予防医学」でハッとさせられました。が、自分がやるには…と思いましたが、やってみよう…かなぁと思いました。とっても新鮮でした。ありがとうございました。

●体の筋力を維持するための具体的な体操に、ずっと興味がありましたので、大変うれしい講座でした。また、私も子供のころから、今も体がかたい、病気も引き寄せていると思うので、心のあり方をいつもリラックスしていられるようにしたいと思いました。ありがとうございました。

●増田先生の体操と新城先生のお話、とても興味深く楽しかったです。増田先生の脳に刺激を与える体操の数々が、笑いありで面白く、最後の呼吸ではあまりに気持ちよくて寝てしまいそうになりました。新城先生の運動に関するレメディーも幅広く教えていただいて勉強になりました。どうもありがとうございました。

●私は体が固いので、また高年齢のため、増田先生の講座は一寸きびしかったのですが、楽しく勉強になりましたので、家で自分の出来る範囲内で実践してみようと思います。新城先生の講座はわかりやすくとても勉強になりました。ありがとうございました。

●体操の方は、今までやったことのない呼吸の仕方を学んで、とても体がリラックスして、全身がすっきりしました。無理なく簡単に出来るので、日常生活に取り入れたいです。講演もとても分かりやすくて、質問タイムの内容まで全てが勉強になりました。

●今日は役得でした。というか、参加できることがわかっていたら動ける格好をしてくるんだったー! 普段は脚が疲れるのであまりズボンははかないもので。日頃からいかに体も脳も硬くなっているかを実感しました。スクワット、呼吸法などはなどはぜひ家でもやってみたいです。心身を整えて仕事に臨みたいものです。ありがとうございました。

●とても久しぶりに身体の隅々まで動かした気がします。日頃どれだけ動かず、あちこち凝り固まっているかをも思い知りました(特に肩に力が入っておりました)。ワクワク刺激、楽しいですね! 自分自身のうろたえっぷりがおかしくてたまらなかったです。この体操で、何歳か若返ったことを祈りつつ・・・。リラックスするための呼吸法や日常に取り入れられる体操など、明日から実践したいと思います。

●朝、調子が芳しくなかったのですが、インナーマッスル運動や呼吸、また脳トレをしていく中で、体が温まり、笑いも出て、体調が戻ってまいりました。増田先生のテンポ、ノリの良い進行により、楽しいひと時を過ごすことができました。特に体を定期的に動かすことによって、筋肉や内臓のみならず、脳の柔軟性を鍛える必要性をひしと感じさせられた時間でもありました。

●めちゃくちゃ分かりやすくて楽しかった(ハート)新城先生の平日の講義は東京校でやる時は、絶対、名古屋でもやってほしい~(ハート)

●増田先生と新城先生の講演が聴きたくて今日は参加しました。お二人の先生共、やっぱりとても分かりやすく楽しくきかせて頂きました。とてもためになりました。ありがとうございました。

●私自身、体に関係する仕事をしているので、筋肉や骨など生理解剖学的に詳しく、そしてすぐ実践できる内容で体験させていただき、勉強になりました。

●体の動かし方、呼吸の仕方が分かりとても良かったです。(前半)東洋医学の事も理解出来て女性の気を付ける所が分かり良かったです。(後半)

●色々勉強になりました。イチローさんの話しは特に参考になり、考えさせられました。増田先生、キュートな方でした。

●自分の体に意識を向けることをしていなかったのでよい機会でした。体と心の関わりがよくわかりました。ありがとうございました。

●前半の体操は久しぶりに体を動かすことが出来ました。頭も使う体操がとても楽しかったです。講演は、イチロー選手のお話がとても分かりやすくてよかったです。

●体操も講演もいずれも充実したものでした。

●今回の企画はとても良かったです。楽しかったです。

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