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| タイトル | ： ２ヶ月前からパニック障害のような自律神経失調症のような症状に困っています。 |
| 投稿日 | ： 2013/01/16(Wed) 11:33 |
| 投稿者 | ： 女性・36・三重県・一般 |
２ヶ月前からパニック障害のような自律神経失調症のような症状に困っています。一番最初はドキドキっと動悸がし、息が吸いづらいような空気が薄くなったような感じて強い恐怖がありました。しばらく恐怖感が強くて体が緊張して便秘もひどくなりました。
その後は運転や外出するのが怖く、外食時や電車に乗る際に胸がドーンと重苦しくなり息がしにくくなる時がたります。特に音や声がうるさいお店などは入店しただけで気持ち悪くなってしまいます(人や場所のエネルギーに敏感でもあります)
また、自分に自信がなく、新しい環境や人に対して凄く緊張してしまい疲れてしまいます。一昨年に父、祖父母を亡くし、母もすでに他界しているため心細さもあります。現在は求職中ですが、こんな状況で再就職できるのか不安です。不安、恐怖、緊張、ストレスによる胸の重苦しさを和らげてくれるレメディーがあれば教えていただきたいと思います。よろしくおねがいします。'
管理人
大切なご家族をなくした悲しみと厳しい社会情勢のなかで新しい仕事を探す不安とが重なり、大きなストレスになっていることと思います。
いくつかのことを並行して試していただくとよいと思います。
まずは、心と体の緊張を緩めることを行います。ぬるめのお風呂にゆっくり入るのはよい方法です。パッシフローラやハイペリカムのマザーチンクチャーをお風呂に入れていただくとリラックス効果が高まります。自律訓練法なども取り入れられるとよいと思います。
新しい環境に緊張しやすいタイプの方は、仕事をきちんと完璧にやろうとする傾向が強いようです。欠点と思われることは長所にもなりますので、ご自分の性格にあった仕事がきっとあると思います。もし、完璧主義の傾向があるようでしたら、少し基準をゆるめられると楽になります。レメディーではIgn.が合います。
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