不眠が改善せず、睡眠中　手に力が入り指が痛み、朝は鎧を着けたように身体が重いです。
　問題があると、疑い深さから攻撃的になり、相手にたいして「言う事を聞かせたい」思いを抑える事ができませんが、内心ではビクビクと怖れで一杯です。゛自然であれ"とやりたいのに、外側の殻を壊せない自分を叩きのめしたい抹殺したいという思いがあり、結局、人に対してやっていることは、自分に対してやってることなので、死にたくなるような現実です。
　自分を許したいし、自分を信じたいのに、自分に良しと言えないから同じ事を繰り返す。
今、避けて通れない事に直面して、緊張から身体をリラックスできず悪循環になっています。
相談会やセルフケアで思い付く限りのレメディを試しました。良いレメディがあれば教えて頂けたら、有難いです。また、クリスマスセミナーはとても楽しみにしています。


由利先生
不眠になる原因はたくさんあります。自分を許せない、信じられない原因・きっかけは、ご自身で把握されていますか。心当たりがあれば、まずその内容に合うレメディーをとられてください。心がリラックスしないと、体もリラックスできません。
疑い深い面から始まるようでしたら、Anac., Lach., Puls.からまず取り組んでみられてはいかがでしょうか。もうとってみられましたか？自分自身で解決の糸口が見つけられないようでしたら、継続して健康相談で取り組んで行かれるのがよろしいかと思います。
長年苦しんでらっしゃる事でしたら、解決するにも時間を要する事もあります。もう一度考えてみていただけますでしょうか。

由利先生、アドバイスありがとうございましたPuls.Calc.Lycを摂ってみました。子供の頃、おばあちゃん子で、母からは酒癖が悪く外面の良い父や嫁姑のストレスなのか、手を爪で抓られ、母に疎まれた事が浮かびました。でも苦労している母を恨めず、可愛がってもらったのに母にきつく当たった祖母が許せないのです。これが癒えてないから気付いても変われず、葛藤しているのではと思います。以前相談会でも、Lac-c.MoonSton.セルフでAnac.Ant-c.を摂りましたが、効果はありませんでした。レメディは合っていると思うのですが・・・
質問になり申し訳ありません。どこが問題なのか解らないので教えて頂きたいのですが、感情とタイミングが合わない？摂る日数（５日〜７日）が短い？好転反応があるのに心が楽になれないのは？また、精神面でレメディを選ぶ時、今の感情と原因となった問題では、どちらに焦点をおけば良いのでしょうか。宜しくお願いします。

由利先生
どこに問題があるのか…　それは難しいテーマですね。
感情とレメディーのタイミングが合わない事もあります。
今は合わなくても、合う時がくる事もありますので、諦めずに試してみてください。日数についてですが、症状があるときに必要なレメディーが入ってきますと、５日も７日でも変わらず、何らかの変化・反応があると思います。今は何も変化を感じられないと言う事は、レメディーが合っていないのだと思います。また、今の感情（急性）については、その感情が出ている時にレメディーをとる必要があります。原因となった問題（慢性）については、長い目でレメディーをとっていただく必要があると思います。その間に急性の感情が出れば、その感情に合うレメディーはとってください。
消化できない感情もたくさんあると思いますが、少しずつでも楽になれるように健康相談を継続して受けられてください。