ホメオパシー統合医療専門校 カレッジ・オブ・ホリスティック・ホメオパシー

●はじめ「恐れ」についてのシェアの内容を聞いて、過去の私が書いたものかと思う位、自分と同じ気持ちを表現してくださった内容でした。その中で先生の「全てを肯定する」という話を聞き、私の親が子どもの頃に私に言った「いいよいいよばかりでは成長しない」と何度も言われていた事を思い出しました。さらに、母親の判断で「いいよ」と言ってもらえると安心出来、自分が「よい」と思っても母が「ダメ」と言うと、いつまでも不安を持ち続ける自分が昔からいます。それは心だけでなく、体の緊張にもつながっています。体感の話の時に自分は首と後頭部がこり易いので、その説明のところを読むと、「柔軟性がなく自己否定」とあったので、全てつながっているように思いました。常に自分を否定し、母が「よい」と言う時だけ自分を肯定出来る状態の自分がいます。ヨガニドラの時は半分以上、意識が飛んでいたのですが、その理由も分かったのもよかったです。ヨガニドラの後、首のこりを感じ続けていたら、小さい頃に「がんこ」と言われていたインチャが出てきました。毎日母と周囲に合わせていて、そのがんばりが出来なくなったときに「がんこ」になっていたようです。母は「がんこ」な私を否定するため、私が「がんこはいけない」と思い「がんこ」な自分を否定し、「がんこ」にならないよう努力してきました。でも「がんこにならない努力」では問題解決にならないこと、インチャの気持ちをそのまま受け止めないと「がんこ」は続くんだなぁと思いました。

●初回に参加できなかったので、待ちに待った由井先生のライブで嬉しかった。わたしはいつも今、ここにない事が多く、グラウディングもしたいと思っていた。最近、自分の子宮と対話できるようになりたいとも思い、意識を向けるようにしていたら、自分の魂の居場所であることがわかり、涙が止まらなかった。だから、体をしっかり感じて声を聞き取りながら生きていきたいと感じていた。そんなタイミングでの受講であったのに、ヨガ・ニドラが始まって、すぐには集中できなかった。ちょっと痒いところが気になったり、いろんなところがしっくりこない。やっとリラックスできたかと思うと寝てしまう。はっと気づくと歯を食いしばっている。それの繰り返し。それから両腕両足がどんどん広がっていこうとする。後半は仙骨？尾てい骨が痛くて辛かった。昔、尾てい骨を強打したことがある。他の方が同じ質問をされていて由井先生がカルマと話した。やっぱり私も質問すればよかったと後悔。まずはじっくり体と対話し、受け入れ、自分を愛して生きたい。

●「心のせいで何もしていない体が犠牲になり責任をとらされている」というところが強く響きました。私も意思力が強すぎて体にムチ打ってやってきたことがあって、当然の結果として病気になったりしたことを、「体に本当に申し訳なかった」と思いました。私の夢や欲のためにひどい扱いを受けてきたのに、一生けん命回復して、私の幸せのために頑張ってくれている体を、けなげに思うとともに、とても愛しく感じました。「ごめんね。これからはもっと大事にするよ」と声をかけました。とても充実した授業でした。ありがとうございました。

●等身大の自分を受入れてゆるすというは何層にもなっているんだなと思いました。インチャ癒しがなかなか進まず、宿題も第３回の途中でたまっているのですが、宿題がやれていなくて責めている自分を、毎日体がだるくてインチャにも向き合いたくないと思っている自分も受け入れてゆるそうと思いました。ヨガ・ニドラでは、途中寝てしまいましたがサンカルパと３回言ったときにお腹のあたりがあかるくてあたたかい感じがしました。腰はずっと痛くて腰がそっているのだと気づきました。肩と首、腰の痛みはよくあるので、痛くて行動を邪魔をするものではなく肩がわりしてくれてありがとう、ごめんねと今日から声をかけます。本日は本当にありがとうございました。

●講義中にもお話ししましたが・・・。今日こちらに来る途中の電車の中で急にお腹が痛くなり、途中で電車を降りるか悩んでいました。でも途中で降りたら遅刻してしまうかもしれない。今日の講義は途中の入退室ができないかもしれないとのこと。結局、電車内にトイレを見つけて一安心したのですが、ヨガ・二ドラをしているときに、小学2年とき、給食の時間におもらしをしてしまった記憶がよみがえり、しばらくお腹が張っていたのですが、リラックスしているうちにお腹の痛みが楽になり、今度は地球に張り付いて、地球の一部になっている自分がそこにいました。とても心地よくのんびりした気持ちになれてすごく良かったです。

●ヨガ・ニドラ、とても不思議な感覚でした。数日前に久しぶりに発熱する風邪をひいたせいか。昨晩もレメディ取りまくりで、今日参加したので、それも影響したのでしょうか。眠るのとは違い、意識はありつつ、身体めぐりをした感じでした。そして、はっきりしたのは、私の身体は右側に問題があるとわかりました。仙腸関節の痛みは、何十年も前からの悩みの種でした。いただいたレジュメに体の象徴する意味が書かれていたので、インチャ癒しの参考にしようと思います。ありがとうございました。

●何回かヨガをやった事がありましたが、腰が痛くなったりして自分の中で「自分にはヨガは合わない」と思って、今日もそうなってしまうのかと心配していましたが、自分の体を感じる事が出来て良かったです。最後に、質問をさせていただきましたが、自分の質問が質が低いと思い聞く事を考えてしまってまよっていましたが、その時に、小さい頃からの「まちがっていたらどうしよう」という思いが出てきて、「これをとっぱしないといけない」と思い手を上げることが出来ました。大事なことが聞けてとても良かったです。

●ヨガ・二ドラ楽しみにしていました。仰向けになってとら子先生の誘導で身体に意識を向けましたが、すごく緊張している感じがしました。終始リラックスできなかったです。途中で他の事を考え始める自分もいて、慌てて身体に意識を向けたりしました。自分の心を大事にしようとインチャ癒しを始めましたが、身体に話しかける、労わることをしてなかったです。今日から身体に話しかけ、労わってみようと思います。又、私は身体の色々な箇所が痛むと気にし過ぎて益々痛くなるのですが、私は痛む事を許してないことに気付きました。ありがとうございました。

●e-ラーニング生です。今回の講義は学校で受講させて頂いたおかげで、ヨガニドラの体験をシェアする時に「横になった途端に寝ていた。」と、他の学生さんに指摘され、喉が乾いたとき以外全く意識が無い事に気づきました。10年以上通った瞑想教室でも「立ったまま瞑想したい」と思い、訴えるほど寝落ちしていました。映画を見るときは暗いから・・・。と思っていましたが、e-ラーニングの講義を視聴していても感動すると、立っていられなくなっていたので、本当に謎が解けてよかったです。インナーチャイルド癒しで父に謝らせることの難しさを感じていました。「こんなことをしたら後でもっと怒られる。父さんがかわいそう。」等々。由井先生が具体的にアドバイスを下さったので分かりやすかったです。一つの感情に対して何度も感情日記を書き、似ている内容が多いことをインナーチャイルド癒しが上手く出来ていないんだ。と思う部分もありましたが、少しずつ進むから何度もやるということを実感しました。「ネガティブなことを思ってはいけない。」という縛りを自分に強いていました。自分や主人の正直な思いを「否定ではないように言い換える」ことに疲れを感じていました。正直な思いを聞くことが辛かったことに気づけました。「雨降って、地固まる。」途中なんだと思って逃げるのをやめようと思います。小学生の頃から中島みゆきさんの歌を聞き、泣くことで自殺を思い留まってきました。

●寅子先生直々のヨガ楽しみにしていました！！座学は思わず涙してしまったり深く自分と重なる所があったり…今日もここに来られて授業を受けられたことに感謝でした。心の影を体に落としている…というのはわかっていたつもりでしたが全然まだまだでした。シェアでは寅子先生の直接のお答えを頂けたり（皆の前でシェアという事にもものすごく抵抗を感じてしまいます）しっかりこれからも自分と諦めずに向き合っていきたいです。今日はありがとうございました。

●ヨガニドラの途中から腰が砕けたように痛み、先生から頑張っている事はないか？との問いで、この時に答えられなかったですが、思えば主人と私の両親に頼られていて、なるべく期待に応えないとと自分で自分に課していたなと思いました。心の底には褒めてもらいたい、一番頑張っているねと言ってもらいたいインチャがあると思います。今日から寝る前に自分の体にも聞いてみたいと思います。やっぱり生寅子先生の授業は違います。ありがとうございました。

●ヨガをやったことは今までになく、「深い」ということは聞いていましたが、こんなに意味のあるものとは知りませんでした。最近ずっと疲れ気味で、何回も意識が遠のき、シェアをして「しまった！！」と寝てしまったことを後悔しましたがDVDをいただけると聞き安心しました。ありがとうございます。教えていただいたことを、自分でもやってみて、身につけて、宝物にしていけたらいいなと思います。

●今日も、とらこ先生の愛にあふれたお話をお伺いできたことに感謝いたします。ありがとうございました。私は今日も途中寝てしまい、宿題もずっと書けずにいました。頭ではインチャ癒しをしなくてはと思っていても、行動に移せず、頑固な自分にどうしてだろうと思っていました。とらこ先生、お話は優しく、そうじゃないんだよと言ってくださっているようで、素直になれるような気がしました。自分が抱えているたくさんの怖さをがんばって書いてみようと思いました。

●今日も授業をありがとうございました。私は、ヨガニドラの時、あお向けになって体勢を整えてすぐに深い眠りに入りました。同じようになった方の話と同じように、子供時代はアル中の父と毎日イライラしている母と３人の兄弟が下にいて面倒を見る生活でリラックスできたことがないかもしれないと思いました。とても気付けたことに感謝してインチャ癒しをしていきたいと思います。

●折角のヨガ・ニドラの実践だったのに、どうやら6～7割は寝てしまっていたようで、最初と最後と途中の短い時間しか意識がなかったようです。短い時間で感じたのは、頑張ってリラックスできない背中上部と肩の辺り、何か丸味と重さのあるものが左掌に乗っている感じ、同じ何かが左腕付け根の辺りにも乗っている感じでした。起き上がる時は、腰椎の辺りが張って、普通に起き上がれませんでした。今度は、自宅で「寝ない」ように、試してみたいと思います。

●最後の動画がしみてしみて涙が止まりませんでした。私は何をやっているんだろう。どこへ向かっているのだろう。と自分を信頼できない領域の真っただ中でした。ヨガ二ドラと先生のお話とみなさんとのシェアで勇気を取り戻し、また一歩ずつ、歩いていけそうです。ありがとうございました。

●肉体は心の影、心で処理しきれなかった思いが肉体に落ち、傷つけているとは思っていませんでした。ヨガ二ドラ中は雑念が浮かんできて（今は覚えていないのですが、母に文句を言われたような）終わったら、私も仙骨が痛かったです。そこで覆いだしたのが、卒業式の予行演習のとき、椅子を引かれて、着席の合図の時、思い切り、腰を打ったことです。小学生の時のこと。かなりの日々、痛かったことを思い出しました。すぐ後ろの子、一人だけが大笑いしてた。そこを癒したいと思いました。

●毎週整体をしているので、そこでも施術してもらっている事と似ているので入りやすかったです。インチャコースに通うようになって自分の体と相談することが多くなり、とても良かったと思いますが、体の一部一部、すべてをスキャンする事はなかったので、今回とても学びがありました。皆さんの本日の体験や気付きと納得があり、一歩一歩進んでいく自分を感じます。でもまだ本当のインチャ癒しには道が遠いなぁ・・と思います。焦る気持ちも抱えていますが、コースに通う事に体と心を委ねていけば、なんとかなるかも・・と思うこのころです。

●今日のヨガ・ニドラは、もっと続けていたいようなとても気持ちのよい時間でした。沈んでいくような、宙に浮いているような感覚になりました。皆さんの感じた痛みなども私も感じており、痛む場所によって、自分のインチャを再認識できました。インチャ癒しをしていると、激しい頭痛や吐き気、吐く、などの症状が出て、とても辛く、悲しみの感情も抑えられない日もあり、今、少し休んでいる状態です。時期をみて、また少しずつ、自分を許し、認めようと思っています。ありがとうございました。

●「思ったことが現実化する」というこの世的価値観を信じ込んでいました。幻想だと気付かせてくれてありがとうございました！とてもラクになれそうです。ネガティブな考えや恨み、ねたみは、「悪」だと思い、自分を苦しめてきました。だから、自分が一体者なのか、分裂した感覚が幼い頃からありました。心の免疫が低く、傷つきやすい自分がいます。けれど完璧にやりたいから踏み出すのがこわいと感じてしまうのだと思います。そんなことから、歯を食いしばって首が凝り固まり、やってみたい事を抑圧したり、正しさに囚われたりしてしまっています。まずは日々頑張っている自分をねぎらい、否定した感情を拾い集めていきたいと思います。

●ヨガニドラ。リラックスが苦手な私ですが、とらこ先生の誘導で自分の体の感覚が薄れていくような感じがしました。身体の部分部分に意識を向けようとするのですが、イメージだけで部分と感覚的に感じているのかどうか良くわかりませんでした。側わん症があるからか、背中の上部分と特に左腕の付け根が痛くなりました。体は心の問題を全部受けてくれると知り、本当に申し訳なく、又ありがたいと思いました。1日終わりに神仏に感謝するだけでなく、自分の体と会話し大切にしていきたいと思います。

●ヨガニドラの授業、面白かったです。ヨガニドラ中、何度も意識が遠のいて、感情は出なかったけど、いろんな出来事は頭に浮かんだけど、起きたら覚えていなかった。後頭部が痛いなと思ってたけど、物理的に重力がかかって痛いのかなと思ったけど、質問された方の答えで、自分にもあてはまる所があると思って、あとから腰やいろんなとこに痛みが出てきました。私は体に無理なことをさせていたんだなーと思い、これからはもっともっと体をいたわってあげたいと思います。

●ヨガニドラにおいて。体を動かすと思っていました。始まると先生の声が全身に響き渡り、全身の血管がドクドクして、あちらこちら体を改めて認識した。ヒザは小さいころ水がたまったことがあり、ジンジンドクドクした。これを深めていきたいと思い、DVDが欲しいと思っていました。新しい感動の時間、ありがとうございました。スッキリの気分と体です。こういう世界もあったのだと感激です。

●ヨガニドラは何度かやったことはありましたが、いつもと違った感じで良かったです。ヨガニドラを体験している時に涙が出てきたので、びっくりしました。いつも手の指や足の指まで意識を向けたことはなかったので、意識を向けるよい機会だったと思いました。終了した後は、視界が良くなった気がしました。肩も軽くなった感じがあり良かったです。家でもやってみようと思います。体も大切にして、意識も向けていきたいなと思いました。

●ヨガ二ドラ、深い瞑想に入ることができました。普段、あまり気にかけていなかった、体の細部まで改めて意識する機会にもなり嬉しかったです。部位ごとに時々息苦しくなる時があり、今度自分でやるときには、もっと細かく気をつけて感じ、記録したいと思います。今日も素敵なクラスをありがとうございました。

●ヨガニドラでは予想はしていたが、何度か眠りこんでしまった。最初に横になった時に腰の上部が床につかず側湾だったのかと思い、又、咳が出たときに同じ場所に激痛が走り耐えられない痛みだった。子供の頃辛かった時、横になると眠れたのが唯一の救いだったので今も眠りが必要なのだろうと思った。骨盤の辺りが長らく痛むので、やはり腰の辺りに何かあるのだろうと感じた。

●身体と心が、つながっていることが、あらためて感じました。介護の仕事をしています。いつもがんばりすぎている自分に、もっと自分の身体を、いたわってあげないとと、思いました。みなさんの質問を通して、自分の事が、分かったような気がします。ありがとうございました。

●ヨガニドラ大変よかったです。痛み一つで、こんなに心の感情が体に落ちいるということが分かり、驚きました。このことを知り、よりいっそう、自分のインチャ癒ししなければいけないなと思いました。名古屋から来たかいがありました。ありがとうございました。

●久しぶりに先生のライブの授業で聴けて良かった。今日は寝不足でヨガ・ニドラの時に寝そうになった時があったけど由井先生の声がけで眠らないですんだ。生の授業はやっぱりいいなと思った。人の評価や人の目を気にする自分も許していこうと思った。書くことは言う事と同じ等、新しいことを知った。大事にしていきたい。

●ヨガを始める前は大丈夫と思っていたのですが、半分以上眠りの状態にあったように感じます。とてもリラックスした気分になり、後半は遠くで先生の声がしている・・・それ以上何も聞こえなくなりました。言われた事は全く覚えていません。現在、膝と腰に痛みがあり、うっとおしいのですが、特に良いも悪いも反応はありませんでした。

●今日初めてヨガニドラをしましが、体中が痛くなってしまい、あまり集中できませんでした。また、内面に意識を向けることが苦手だと気づきました。余計なことを考えて、内面に目を向けることを避けてしまっているところがあると思います。きっと見たくないことがたくさんあるからなのだと思いました。今日感じたことを持ち帰って、また家でもやってみたいと思います。

●体の病気が、心、インチャが原因というのが実感できました。潜在意識は体に宿るときいて、負の感情をためこんでどんどん体に蓄積されていくのを止めるために、これまでためこんできたものを癒していって病気にならないためにも、インチャ癒し、感情日記をやっていこうと思います。ヨガ・ニドラは、瞑想よりもリラックスしやすくて体の感覚に気づける感じですごくよかったです。DVDがいただけるのが楽しみです。

●ヨガ・ニドラができて良かったです。一つずつ体の部分に意識を向けるということをしたことがなかったので新鮮でした。最後まで眠ることなくできました。腸がギュルギュルと何度も音がして動いていました。右耳がたまにキーンキーンと音がしました。

●何で自分にトラウマがあるのかわからない。トラウマの存在に行きつくまでが大変なのだと思った。深く考えてなかったけど、とら子先生に質問して大きな収穫になってよかった。今日の講義は本当に貴重だった。

●ヨガニドラがインチャ癒しに有効なことはよく分かりました。自宅でもやってみて感覚を書き出してみたいと思います。4秒の呼吸を意識しながら体の各部分を同時に感じるのが難しかったです。完璧にやらなくてはと考え過ぎずにやってみたいと思います。ありがとうございます。

●ヨガ・ニドラは初めての経験でした。回数を重ねて訓練し、自分のものにしたいです。皆さんの体験の声もとても参考になり、学ばせて頂きました。授業の終了後、体全体ぬくもりと言うか、あったかなものに包まれて、うれしく有難く思いました。感謝です。

●ヨガ・ニドラを初めて知りました。自己を深く見つめ、感じる事が出来るツールだと思いました。DVDを頂けるようなので嬉しいです！おうちでも沢山やります。やっている最中では、重力を感じない感覚がありました。大切な身体ともっと会話していこうと思います。

●体の痛みは心の痛み。各校の学生さんのヨガニドラの体験をシェアする時の由井先生の解説が素晴らしかった。すごい洞察力。私はヨガニドラを行って咳が出て、仙骨の部分の痛みがありました。

●私は腰痛持ちで、仰向けに横たわるのが辛いのでシャバアーサナでは腰がリラックスするまで時間がかかります。痛みがなくなる事はないけれど、腰の痛みは責任の重さの現れと聞いて、もっと自分をいたわらなければならないと感じました。

●今まで瞑想の経験がありましたが、あまり集中できなかったにもかかわらず、一番リラックスできた。時折、霊的なお話をされるが、もう少し詳しくお聞きしたいと思った。呼吸を止める（4秒→4秒→4秒→4秒）のがやりにくかった。

●ヨガニドラは、意識が遠のく時があったが、頭の周りを左右からフラッシュをたかれているようだった。身体の感覚は、丹田が温かく感じられ、心も温かくなったように思う。気持ち良くできたので続けたい。

●ヨガニドラ中に2回、大きく激しくせき込むことがありました。リラックス、気持ちの良さよりも、身体へのフォーカシングがうまくできたことが満足です。ありがとうございました。

●すごくシンプルだけど、いろんな気付きがあったと思います。他の人の感想の答えを聞いて、自分にもすごく当てはまる部分があり、又気付きが増えました。

●ヨガニドラを初めて体験しました。由井先生の講義も素晴らしいお話でした。とても勉強になりました。本日はありがとうございました。

●外の音（車や空調）は意識がすぐにいくのですが、自分の内側を意識するのがなかなか難しかったです。家でリラックスしてやってみようと思いました。

●初めてとらこ先生の授業をうけて（第一回は欠席してしまった為）涙があふれる瞬間が何度もありました。

●体を意識した前後でサンカルパの内容について人ごとから自分ごとに変わりました。

●体の症状は心の問題やトラウマから来ているということをよく理解することができました。

●とても良い気付き、勉強になりました。ありがとうございました！！